Multa lume a ramas uimita cand a aflat cum a slabit un barbat 44 de kilograme in 90 de zile! Pare incredibil, dar este adevarat. Scott Ross si-a dat seama ca detesta modul in care a ajuns sa arate in momentul in care a privit fotografiile din vacanta.

Barbatul este in varsta de 48 de ani si are doi copii. Dupa ce a fost in vacanta in Marbella, Spania, alaturi de familie, si-a dat seama ca nu poate nici macar sa se mai priveasca in poze. I se parea ca este de nerecunoscut!

Cum a slabit un barbat 44 de kilograme in 90 de zile

A decis in acel moment sa schimbe mancarea nesanatoasa cu una mai potrivita pentru noul lui stil de viata. De asemenea, a inceput sa faca constant exercitii fizice, conform The Mirror.

A reusit o performanta care le pare multora doar un vis frumos, insa el ii asigura pe urmaritorii lui ca nimic nu este imposibil.

„Abia ma mai recunosteam in pozele din vacanta. Ma simteam nefericit cand vedeam cum arat. Am inchiriat un kayak cu care sa ies pe mare, alaturi de cei doi fii ai mei, Matt in varsta de 15 ani si Luke, in varsta de 14 ani. Insa, dupa doar cateva minute, am ramas fara aer. A fost un soc pentru mine pentru ca am fost in forma in trecut. Mai mult decat atat, in adolescenta am jucat si rugby.

Cand ne-am intors la cazare, m-am uitat in oglinda si am decis atunci sa fac ceva sa ma schimb, dupa ce ajung acasa. Am inceput sa ma incras atunci cand am pornit o afacere de acasa. Stateam si cate 14 ore in fata calculatorului si mancam numai prostii, care imi erau la indemana: biscuiti, chipsuri sau sandvisuri”, a povestit barbatul.

A reusit aceasta performanta urmand un program calculat pentru trei luni. Acesta include patru sedinte de fitness in fiecare saptamana, De asemenea de doua ori pe zi bea un shake pentru sportivi, si mananca doua gustari sanatoase si doua mese mai consistente. A inclus in alimentatia lui o multime de preparate vegetariene si vegane, dar si ingrediente ca orez brun, quinoua, avocado si ulei de masline extravirgin.

Citeste si:

Alimentul interzis din dieta cantaretei Adele. A slabit 50 de kilograme

Alimentul secret din dieta lui Feli Donose. A slabit 40 de kilograme

Cum a slabit Corina Danila 20 de kilograme. Mananca asta in fiecare dimineata

loading...