Planta medicament care iti intareste oasele. Este o planta cu frunze de o nuanta verde inchis. Este folosita atat ca aliment, in stare cruda, cat si ca planta medicinala. Aduce numeroase beneficii pentru sanatate, fiind bogata in substante nutritive. Contine n vitamina K, vitamina A, acid folic si o multime de antioxidanti.

Citeste si: Leguma omului sarac. Buruiana minune, superalimentul pe care romanii il arunca

Are efecte antiinflamatoare si vindecatoare. Din pacate insa, multi romani fug de acest aliment miraculos, din cauza gustului intens si usor amarui. Cu toate acestea, specialistii in nutritie ne recomanda sa il introducem in dieta noastra zilnica. Astazi iti explicam de efecte are consumul aceste plante.

Planta medicament care iti intareste oasele. Scoate toxinele din corp si protejeaza inima

Rucola este folosita in salate si este apreciata de specialisti. Imbunatateste digestia, fiind un aliment alcalin. Iti echilibreaza pH-ul organismului, intarind astfel sistemul imunitar. Are un continut ridicat de apa si ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul digestiv si din sange, conform doc.ro.

Daca este consumata regulat, previne constipatia. Rucola mai imbunatateste si sanatatea colonului si a altor organe din corp. Contine si glucozinolati, fitonutrienti care lupta impotriva cancerului. Compusii din rucola previn si imbatranirea prematura.

Citeste si: Superalimentul care reduce stresul si previne aparitia cancerului. Contine un ingredient minune

Planta medicament care iti intareste oasele. Planta minune mai contine si carotenoizi, antioxidantii care ne protejeaza sanatatea ochilor. Imbunatateste sanatatea vaselor de sange si actioneaza ca un antiinflamator. Substantele pe care le contine scad si nivelul colesterolului din sange.

O cana de rucola pe zi intareste oasele, datorita vitaminei K. Aceasta este necesara pentru oase puternice si previne formarea cheagurilor de sange. Te ajuta si sa slabesti, fiind considerata un superaliment. De asemenea, rucola este excelenta pentru femeile insarcinate, datorita acidului folic.

Citeste si: Alimentul minune care este antibiotic natural. Milioane de romani il au in casa acum

loading...