Victoria Beckham are o aparitie impecabila de fiecare data, dar face eforturi pentru a straluci. Fosta membra a trupei Spice Girls a dezvaluit secretul pielii ei fara cusur.

Victoria Beckham 46 de ani, dar nu isi arata varsta. Asta pentru ca are foarte mare grija de sanatatea ei. Sotia lui David Becham a dezvaluit ce face pentru a-si mentine pielea intr-o forma de invidiat: mananca patru avocado pe zi.

Specialistii avertizeaza sa nu ii urmam exemplul, pentru ca aceasta dieta nu ofera varietate, desi fructele sunt pline de nutrienti. Nutritionistii spun ca o dieta concentrata pe alimente bogate in calorii ar putea duce la supraalimentare.

Victoria Beckham a dezvaluit secretele alimentatiei intr-un interviu acordat revistei The Telegraph Magazine. Ea a citit ca secretul unei pieli stralucitoare consta in a consuma cantitatea potrivita de grasimi, iar acum mananca trei sau patru avocado pe zi.

Trebuie de mentionat faptul ca o ajuta si mostenirea genetica. “Atata timp cat poate arata cat mai bine, este fericita”, scrie publicatia despre Victoria Beckham.

Avocado, fructul favorit al vedetelor

Avocado este unul dintre cele mai populare fructe atunci cand vine vorba despre diete. Printre cele mai populare nume care il consuma se numara inclusiv Ducesa de Sussex. Fructul este bogat in vitamine, fibre si grasimi mono-nesaturate sanatoare si este unul dintre putinele fructe ca nu contin zahar.

Potrivit nutritionistului Jackie Lynh, consumul de avocado dimineata, la pranz sau la cina reprezinta o problema. “Mereu m-am ferit de tot ceea ce inseamna alimentatia obsesiva, si sa mananci patru avocado pe zi este cam obsedant. Varietatea este foarte importanta in dieta”, a declarat medicul nutritionist.

Se stie faptul ca grasimile mono-nesaturate si grasimile in general sunt bune pentru piele, iar avocado este o sursa buna de vitamine E si C, care sunt importante pentru sanatatea pielii.

Vitamina C este importanta pentru a produce colagen, proteina care mentine pielea plina si lastica, in timp ce vitamina E este un antioxidant care ajuta la protejarea pielii de razele ultraviolete daunatoare de soare.

Cum slabesti 30 de kg in 6 luni: dieta omului sarac. Mihaela Bilic iti dezvaluie alimentele permise fara limita

Dieta Paleo. Meniul pe zile. Ce trebuie sa faci, pas cu pas

Dieta Amalia Nastase. Cum se mentine in forma, dupa ce a slabit 30 de kilograme

loading...