Dieta Adelina Pestritu. Vedeta este una dintre cele mai apreciate de la noi. Mii de femei o urmaresc cu interes zilnic, pe retelele sociale. Este intr-o forma de invidiat, iar Adelina nu s-a ferit sa povesteasca trucurile ei cand vine vorba de kilogramele in plus.

Atunci cand a devenit mama, a apelat la somodieta, o cura de slabire eficienta, care a ajutat-o sa slabeasca armonios. Asa a scapat de burta si de greutatea acumulata pe timpul sarcinii. Ce meniu a avut in fiecare zi? A povestit chiar ea, pe blogul personal.

Dieta Adelina Pestritu. Somodieta – cura cu care a slabit 13 kilograme

„Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambitioasa si imi doresc sa se intample totul batand din palme. Am zis asa: daca vreau sa slabesc, trebuie sa aleg din tot meniul meu, un aliment pe care il pot consuma zilnic, pana slabesc.

De ce zilnic? Pentru ca stiu de foarte mult timp ca organismul nu mai raspunde atunci cand ii dai acelasi meniu. Nu-si mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru ca-mi place foarte mult somonul, m-am hotarat sa incep un regim impotriva kilogramelor, bazat in mare parte pe somon”, a povestit Adelina.

Meniu somodieta – cura de slabire Adelina Pestritu

Dieta Adelina Pestritu. Dimineata:

  • somon fume cu paine prajita si unt sarat, 2 felii.
  • avocado.
  • o banana sau un mar verde.
  • un suc de mere sau sfecla rosie.
  • merge si o cafea cu lapte cu zahar brun .

Pranz:

  • supa de legume. Simpla. Storci o jumatate de lamaie in bol. Poti incerca si supa de taitei sau galuste care este minunata. Tot cu lamaie.

Gustari:

  • migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cina:

  • somon la abur/gratar/cuptor cu salata verde si broccoli.

Dieta Adelina Pestritu. „Tot ce este verde, legume sau fructe, consuma linistita. Daca foamea persista si dupa aceasta cina, desi sunt slabe sanse, bea apa cu agrise, facuta in casa. Apa umple stomacul si il “pacaleste”. Daca vrei sa gusti dulce, fa-o dimineata pe stomacul gol si pana in 14:00.

Am renuntat la sucurile acidulate. Paine consum 2, maxim 4 felii pe o intreaga zi. Poti manca si dulciuri, o singura data pe saptamana iti sugerez, si doar de pofta, nu un cozonac jumate. Tot ce este consumat in cantitati mici, potoleste poftele si nu se depune pe coapse”, a adaugat Adelina.

Dieta Adelina Pestritu. „In momentul in care simti ca organismul tau nu mai poate consuma somonul, poti trece la alt sortiment de peste sau carne, respectiv: dorada, macrou, pastrav, curcan, vita, chiar si porc. Le poti intercala.

Toate pot inlocui doar pestele din dieta, insa NU inlocui si alte alimente din #somodieta cu cartofi prajiti sau shaorma. Nu vor functiona la fel. Ce e misto la dieta asta, este faptul ca, cina o poti lua si la 22:00 noaptea. In cele aproape 3 luni, am dat jos 13 kilograme si am scapat de tesutul adipos (celulita) acumulat in cele 9 luni”, a incheiat ea.

loading...