Dieta cu iaurt si tarate de ovaz. Cauti o dieta sanatoasa, dar care este simplu de urmat? Avem solutia ideala pentru tine. Poti sa slabesti pana la 5 kilograme in doar 7 zile. Aceasta dieta reprezinta, de fapt, dieta ta normala, dar la care adaugi doua ingrediente magice: iaurtul si taratele de ovaz.

Dupa doar cateva zile, vei observa ca digestia ta functioneaza mult mai bine, iar cantarul incepe sa iti arate o scadere a numarului de kilograme. Aceasta cura de slabire este satioasa, dar iti asigura si o digestie usoara. Asa poti elimina intr-un mod sanatos toate toxinele din corp.

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz. Asa slabesti rapid, sanatos si fara sa te infometezi

Daca mananci tarate de ovaz la micul dejun, vei avea destula energie incat sa faci tot ce ti-ai propus. In acest fel, nu vei mai cadea in capcana gustarilor nocive. Daca mananci o ceasca de tarate, amestecate cu iaurt si fructe de padure, consumi aproximativ 350 de calorii, scrie clickpentrufemei.ro.

Citeste si: Alimentul de baza al dacilor. Ce boli poti trata cu „puterea calului”

Este un mic dejun excelent si hranitor. Aceasta gustare contine 20 de grame de proteine, 39 de grame de proteine, 6 grame de fibre si 6 grame de lipide. Taratele de ovaz contin multe fibre solubile, de aceea se digera mai greu. Scad apetitul si asta va reduce numarul de calorii.

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz. Aceasta dieta poate fi tinuta in doua moduri. Prima este una cu rezultate mai lente, care consta in inlocuirea meniului de la micul dejun cu o portie de tarate de ovaz si fructe puse in iaurt dietetic. Pranzul si cina contin alimente obisnuite, inca este recomandat sa incluzi fructe, legume si carne slaba.

Cea de-a doua varianta te ajuta sa slabesti rapid, pana la 5 kilograme in doar 7 zile. La micul dejun, dar si la cina, trebuie sa mananci un iaurt degresat, amestecat cu doua linguri de fulgi de ovaz. La pranz poti manca doar supa, ori ciorba fara paste sau galuste. Aceasta dieta se tine pe termen scurt.

loading...