Dieta cu porumb fiert. Astazi iti vom explica modul in care poti manca sanatos, slabind rapid in acelasi timp. Porumbul fiert este o solutie excelenta, la indemana in acest sezon.

Tine de foame si contine multi nutrienti de care corpul ţau are atat de multa nevoie pentru a functiona normal. Este usor de facut, gustos si te ajuta sa scapi si de kilogramele in plus.

Dieta cu porumb fiert. Cum slabesti 5 kilograme in timp record

Porumbul fiert contine fibre alimentare, proteine sanatoase, luteina si zeaxantina. Aceasta sunt elemente importante in sanatatea ochilor si a tesuturilor. Daca nu este asezonat cu sosuri grele, maioneza ori unt, porumbul fiert este satios si sanatos.

Un stiulete de porumb fiert contine cam 30 de carbohidrati. Asta inseamna ca, daca vrei sa slabesti, poti inlocui masa de seara cu porumbul fiert, care este plin de fibre satioase, scrie dcnews.ro.

Ce se intampla cand mananci porumb fiert. Efecte si beneficii

Dieta cu porumb fiert. Vara este anotimpul deliciilor culinare. Acum te poti bucura din plin de inghetata, pepene rosu si galben, dar si de porumbul fiert sau copt. Sunt niste alimente delicioase care te ajuta sa te racoresti. Porumbul este gustos, dar are si o multime de beneficii pentru sanatate. Este o sursa bogata de vitamine, minerale si fibre.

Porumbul contine multe substante nutritive. Printre ele se numara si vitaminele B si C, fibre, proteine, magneziu, potasiu, dar si zeaxantina si luteina.

Dieta cu porumb fiert. Acestea sunt, de fapt, unii dintre cei mai puternici antioxidanti. Un alt punct forte al porumbului este ca nu contine gluten, fiind astfel bun pentru consum si pentru cei cu probleme de sanatate legate de gluten.

Vitaminele A, C, E, zincul, luteina si zeaxantina, acizii grasi si Omega 3 sunt nutrientii care ajuta sa ai o vedere buna. Afla chiar acum mai multe detalii despre efectele porumbului asupra corpului uman.

loading...