Bauturi racoritoare pentru vara. Sunt delicioase si simplu de facut. Perfecte pentru o zi fierbinte, cand suferim din cauza caniculei. Una dintre cele mai importante reguli este hidratarea, atunci cand temperaturile sunt ridicate. Daca te-ai saturat sa bei apa simpla si simti ca nu mai poti sau vrei ca, pe langa apa, sa primesti si vitamine, aceste bauturi sunt perfecte pentru tine.

Dupa o zi obositoare si agitata, o bautura fresh este ceea ce ai nevoie. Iti recomandam sa consumi mai degraba ceva natural, preparat in casa. Bauturile din comert contin multe ingrediente toxice pe termen lung. Unele chiar te deshidrateaza mai rau. Vezi mai jos de ce ingrediente ai nevoie pentru o gustare hranitoare si hidratanta.

Bauturi racoritoare pentru vara – TOP 5

Suc de portocale cu ananas

Un fresh de portocale este binevenit oricand. Intra in topul celor mai apreciate bauturi, alaturi de limonada. Este gustos, usor si racoritor, perfect pentru perioada verii. Se taie doua portocale si se pun intr-un blender. Se adauga o jumatate de ananas, cateva cuburi de gheata si un pahar de apa minerala rece. Apoi se mixeaza impreuna.

Suc de mere si pere

Sunt doua fructe pline de vitamine si aromate. Va revigoreaza organismul si ajuta si digestia, caci perele au si un efect diuretic. Se taie cubulete, se pune in blender, apoi se serveste rece ca atare sau cu cuburi de gheata. Nu are nevoie de alte ingrediente, fiind deja gustos.

Suc de pepene rosu

Taie cateva felii de pepene rosu, scoate miezul si pune-l in blender. Se poate amesteca apoi cu niste cuburi de gheata si chiar cu niste frunzulite de menta, dupa gust. In cateva minute te poti bucura de o bautura racoritoare si parfumata, perfecta in orice zi de vara, scrie click.ro. In plus, pe langa gust si vitamine, si pepenele rosu ajuta din plin digestia.

loading...