Cea mai racoritoare bautura. Vara este vital sa ne hidratam. Daca alegi sa bei sucuri carbogazoase, alcool sau cafea, iti recomandam sa nu faci asta. Acestea te deshidrateaza. Cel mai bine alegi pentru corpul tau o bautura racoritoare din fructe, naturala si fara zahar. Astazi iti recomandam un compot de piersici. Parfumat si gustos, se prepara usor si rapid.

Cea mai sanatoasa si racoritoare bautura pentru vara

Ingrediente pentru compot de piersici:

1 kilogram de piersici

gheata

3 linguri de miere

1 legatura de frunze de menta

Mod de preparare compot de piersici

Se spala si se taie piersicile, apoi se pun la fiert alaturi de 3-4 linguri de miere si menta. Se lasa sa fiarba bine de tot, pana cand fructele devin foarte moi. Se lasa totul sa se raceasca, apoi se muta intr-o carafa pe care o pui in frigider. Se serveste cu gheata si o felie de lamaie, conform viva.ro.

Cum sa bei mai multa apa. Trucurile minune care te ajuta vara

Cea mai racoritoare bautura. Deshidratarea este, impreuna cu insolatia, unul dintre cele mai mari pericole care ne pandesc pe timpul verii. Atunci cand nu bem suficiente lichide sau cand pierdem prea multe din corp, apare deshidratarea. Pericolul este mai mare cand afara sunt temperaturi ridicate, iar cei mai afectati sunt de obicei copiii, varstnicii si sportivii.

Apa este vitala pentru organism. Este necesara in procesul de eliminare a toxinelor din corp si pentru mentinerea echilibrului lichidelor din organism. La acestea se adauga si rolul in buna functionare a organelor, a muschilor, pentru digestie, pentru reglarea temperaturii corpului, dar si in multe alte aspecte.

Trucuri baut apa. Cum sa bei mai multa apa

Cea mai racoritoare bautura. Daca simti deja ca iti este sete, mare atentie! Este foarte posibil sa fii deja deshidratat Absolut toate celulele corpului iti sunt afectate in acest caz. Procesele biochimice sunt incetinite, digestia este ingreunata, iar toxinele nu mai ies din corp, scriu cei de la click.ro.

Alte simptome ale deshidratarii sunt: durerea de cap, slabiciunea, oboseala, urina inchisa la culoare, buzele uscate, crampele si greata. Daca deshidratarea este severa, pot sa apara dereglari de ritm cardiac si de tensiune, dar si halucinaţii, confuzie, convulsii si inclusiv pierderea cunostintei. 

loading...